Čo je sonická zubná kefka?

Veľa klientov sa v poslednom čase na nás obracia s otázkou používanie sonickej kefky.

V skratke si povedzme čosi o tom.

Čo je sonická zubná kefka? Aké sú rozdiely v jednotlivých zubných kefkách a aké zubné kefky existujú? 

Umývanie zubov patrí ku každodennej rutine. Existujú rôzne spôsoby, ako si umývať zuby. Existujú aj rôzne zubné kefky.

Od klasickej manuálnej zubnej kefky, cez ekologické drevené kefky, elektrické až po najnovšie sonické zubné kefky.

Predtým, ako sa dostaneme k samotnej sonickej zubnej kefke, niečo aj o ostatných spôsoboch čistenia musíme vedieť. Tie sú totiž dôležité na pochopenie odlišností fungovania sonickej kefky.

Manuálne čistenie obyčajnou zubnou kefkou.

Postup čistenia obyčajnou zubnou kefkou asi veľmi popisovať nemusíme. Hoci nás ho učí od malička zubár, len málokto z nás ho poctivo dodržiava. Samozrejme česť výnimkám. V zásade by ste si mali vyčistiť zubné krčky, stieraním zase povrch zubov a zubné plôšky. Čisteniu by ste mali venovať aspoň dve minúty ráno a dve minúty večer. Treba pritom dbať na správny tlak, ktorý vyvíjate, ten by mal byť čo najjemnejší.

Elektrická oscilačná zubná kefka (okrúhla čistiaca hlavica)

Technológia oscilačného čistenia je tu už niekoľko rokov. Najznámejšia značka v tomto segmente je Oral-B. Oscilačné kefky majú v sebe zabudovaný motorček, ktorý poháňa čistiacu hlavicu. Tá je zvyčajne okrúhleho tvaru a robí oscilačné pohyby štetinami, ktoré sa dajú opísať ako krúženie tam a späť. Takýchto pohybov dokážu vykonať až 8 tisíc za minútu. Výkonnejšie ešte viac. Inteligentné oscilačné kefky ponúkajú aj možnosť spárovania s telefónom cez Bluetooth a úpravu nastavení cez aplikáciu. V aplikácii môžete sledovať aj to, ako si zuby umývate.

Oscilačná zubná kefka vytvára krúživé pohyby, až 8 tisíc za minútu. Manuálnou zubnou kefkou toľko pohybov nevyviniete. Nie je to v ľudských silách.

Sonická zubná kefka má čistiacu hlavicu  väčšinou v tvare bežnej kefky.

So sonickým čistením zubov prišla spoločnosť Philips, so svojim produktovým radom Philips Sonicare, no na trhu je už množstvo sonických zubných kefiek od iných výrobcov za výhodné ceny. Sonická technológia funguje na princípe vysokofrekvenčného stierania. Čistiaca hlavica sa podobá na obyčajnú kefku, no je poháňaná výkonným motorčekom, ktorý štetiny rozpohybuje v určitom rozsahu hore a dole.

Sonická zubná kefka kmitá štetinami hore a dole

Čím väčší je rozsah a počet kmitaní, tým sa dá kefka považovať za výkonnejšiu. Sonické zubné kefky už vyrábajú rôzni výrobcovia a dajú sa všeobecne označiť za výkonnejšie ako oscilačné, pretože počet kmitov je výrazne vyšší, ako počet otočiek pri oscilačnej kefke. 

Sonická kefka dokáže vytvoriť 30 tisíc a viac kmitaní za minútu. Navyše je táto technológia označovaná za šetrnejšiu k zubom a ďasnám, pretože pohyb štetín je prirodzenejší.

Výkonnosť sonickej kefky dokážete ľahko zmerať. Stačí ak si napustíte pohár s vodou a ku hladine vody priložíte čistiacu hlavicu zapnutej sonickej kefky. Podľa intenzity špliechania si dokážete predstaviť, aká je asi sila pri odstraňovaní zubného povlaku.

Silu sonickej zubnej kefky je vidno aj na tom, ako rozkmitá hladinu vody. Hoci sú pohyby očami nebadateľné, sila zubnej kefky je výrazná.

Väčšina sonických zubných kefiek už ponúka inteligentnú nadstavbu v podobe aplikácie na mobil, cez ktorú môžete meniť nastavenia čistiacich režimov (bielenie, silné čistenie, čistenie citlivých zubov, masáž ďasien, čistenie jazyka…) a zároveň sledovať štatistiky čistenia zubov. Vďaka vstavaným senzorom dokážu niektoré zubné kefky na 3D modeli zubov vo vašom telefóne ukázať, ktorú časť chrupu ste si vyčistili nedostatočne.

Samozrejme existujú aj sonické kefky pre nenáročných používateľov, ktoré ovládate priamo tlačidlom na zubnej kefke a nepotrebujete k nej mobilný telefón.

Výdrž na batériu a odolnosť

Pri výbere sonickej kefky sa určite zamerajte aj na výdrž batérie. Väčšina kvalitných sonických kefiek už ponúka dlhú výdrž na batériu, cez 20 dní. Samozrejmosťou by už mala byť aj odolnosť voči vode.

Nemusí vyhovovať každému

Tak ako všetko, ani sonická zubná kefka, nemusí vyhovovať každému. Ak ste elektrickú kefku predtým nikdy nepoužívali, rozhodne si sonickú zubnú kefku nastavte na režim pre citlivé zuby. Ten je oveľa šetrnejší. Na nový typ vibrácií v ústach si budete musieť zvyknúť. Spočiatku vás môžu čistiace štetiny dokonca štekliť. Pocit po niekoľkých čisteniach úplne pominie.

Je sonická zubná kefka vhodná pre deti?

Áno, sonickú zubnú kefku môžu používať aj vaše deti. Predávajú sa špeciálne sonické zubné kefky pre deti, alebo dospelácke kefky, na ktoré sa dajú nasadiť špeciálne čistiace hlavice vhodné pre deti. Vtedy samozrejme treba aj zmeniť čistiaci režim, buď na špeciálny detský, alebo režim na citlivé zuby.

Je sonická zubná kefka drahá

Cena sonickej zubnej kefky závisí od viacerých faktorov. Od značky, prevedenia, kvality. Ich cena začína od 30 eur a môžeme spokojne povedať, že za túto sumu už kúpite naozaj kvalitnú sonickú kefku s ktorou budete spokojní.

Koľko stoja náhradné čistiace hlavice

Čistiace hlavice sonickej zubnej kefky nie sú drahé. Na výber sú čistiace hlavice na citlivé zuby, pre fajčiarov či deti. Ich cena začína na 2 eurách. Jedna čistiaca hlavica vydrží približne 3 mesiace. Vždy si ku kefke kupujte originálne čistiace hlavice, aby ste si zbytočne nepoškodili zubnú kefku.

Skúste si to porovnať na vlastnej koži

Pocit čistých zubov po prvom umytí sonickou zubnou kefkou sa ťažko opisuje. 

Najlepším spôsobom by bolo vyskúšať si to na vlastnej koži. Ak máte takú možnosť u známeho, ktorý ju používa a obetuje vám jednu čistiacu hlavicu, určite takú možnosť neodmietnite.

Nech používate akúkoľvek zubnú kefku a akúkoľvek techniku čistenia zubov, sme toho názoru, že akékoľvek čistenie je lepšie, ako žiadne čistenie. Sme presvedčení, že dokážete žiť aj bez sonickej zubnej kefky. Ak však chcete zážitok z čistenia zubov a celkovo svoju ústnu hygienu posunúť na vyššiu úroveň, určite si sonickú zubnú kefku aspoň vyskúšajte, aby ste si to porovnali na sebe.

Tieto faktory treba dodržať pri každom čistení zubov

Pri všetkých typoch zubných kefiek, nech už je to manuálna, oscilačná či sonická, je veľmi dôležité venovať pri čistení zubov pozornosť niekoľkým dôležitým faktorom, ktoré majú výrazný vplyv na výslednú kvalitu čistenia zubov:

Naklonenie zubnej kefky a správna technika

Na technike čistenia zubov vždy záleží. Bez ohľadu na to, akou kefkou si zuby čistíte. Zuby by ste si mali čistiť pod správnym uhlom 45-stupňov a dôležité je čistiť zubné krčky. Čiže tú časť, kde sa zuby stretávajú s ďasnami. Medzi zubom a ďasnom sa totiž usádza najviac zubného povlaku z ktorého sa tvoria kazy, zápach a zubný kameň. Prechádzanie kefkou iba po zuboch nestačí. Polovica plochy čistiacich vláken by mala byť na ďasne a polovica na zube. Vtedy sa zbavíte výrazne viac zubného povlaku. Tento postup platí pri všetkých typoch zubných kefiek.

Tlak zubnej kefky

Dávajte si pozor, aký tlak na zubnú kefku a tým pádom aj na zuby vyvíjate. Príliš silné tlačenie môže poškodiť nielen zubnú sklovinu, ale ničí aj ďasná. Tie by mohli pri veľmi silnom tlačení postupne začať ustupovať a odhaľovať zubné krčky. Príliš slabý tlak môže zase znížiť efektivitu čistenia. Správne je teda niečo medzi. Elektrické a inteligentné zubné kefky vás dokážu na správny tlak upozorniť. Pri manuálnej sa musíte spoľahnúť na seba.

Príliš silný tlak zubnou kefkou môže vyvolať ustupovanie ďasna a odhalenie citlivej časti zubného krčka. Ak máte takýto problém, poraďte sa so zubným lekárom.

Doba čistenia

Podľa zubných lekárov by sme si mali zuby umývať ráno a večer a to po dobu aspoň dvoch minút. Pri obyčajnej manuálnej zubnej kefke dokonca až 4 minúty. Umývate si zuby naozaj tak dlho? Elektrické zubné kefky dokážu vo vás tento návyk budovať, pretože majú vstavaný digitálny časovač. Pri manuálnej zubnej kefke si môžete napríklad kúpiť malé presýpacie hodinky, ktoré budete mať položené v kúpeľni. S nimi sa môže čistenie zubov páčiť aj deťom.

Takéto presýpacie hodiny sú nakalibrované na dve minúty a môžu motivovať pri čistení nielen deti.

Medzizubné priestory za vás nevyčistí nikto

Zabudnite na to, že jedna zubná kefka vyrieši celú vašu ústnu dutinu. Hoci výrobcovia elektrických a sonických kefiek sľubujú zázraky, neberte ich príliš vážne. Určite aj naďalej používajte medzizubnú kefku alebo dentálnu niť. Ani sonická zubná kefka sa nedostane do medzizubných priestorov. Vhodným doplnkom ústnej hygieny je aj škrabka na jazyk a ústna voda.

Medzizubné kefky sú potrebné aj keď používate sonickú kefku. Do medzizubných priestorov sa totiž ani sonická kefka nedostane.

Poraďte sa so svojim zubárom

Ak máte akýkoľvek špecifický zdravotný problém s chrupom, alebo umelý chrup, vždy sa radšej pred kúpou a používaním sonickej zubnej kefky poraďte s vašim zubným lekárom. Pri niektorých typoch zubných ochorení a umelých chrupov nemusí byť sonická zubná kefka vhodná na používanie a mohla by vám viac ublížiť, ako pomôcť.

Správne umývanie zubov v kocke

Umývanie zubov.

Zuby sú našou neoddeliteľnou súčasťou. Používame ich pri rozprávaní, jedení, ale zaručujú aj dobrý vzhľad človeka. Častokrát nás ale dokážu poriadne potrápiť. Veď nie nadarmo sa hovorí, že najhoršia bolesť je bolesť zubov. Aby sme sa takýmto nepríjemnostiam vyhli, je potrebné sa o zuby dobre starať. Prvým a hlavným krokom je ich každodenné čistenie. Avšak, aké je správne čistenie zubov, koľkokrát do dňa je potrebné čistenie zubov praktizovať, a ako dlho je vlastne potrebné čistiť si zuby, aby sme sa vyhli kazu či iným ochoreniam?

Pred jedlom, po jedle, ako teda?

Večná otázka, na ktorú vám odpovie každý stomatológ inak. V tomto prípade však platí jedno pravidlo, ktorého ak sa budete držať, zaručíte si krásny úsmev. Zapamätajte si, že po jedle (napr. po raňajkách) sa znižuje pH zubov, čo znamená, že sú zuby trošku mäkšie. Ak by ste sa rozhodli, že si zuby očistíte tesne po jedle, zubnou kefkou by ste si ľahko mohli poškodiť sklovinu zuba, čo často vedie k zubnému kazu. Riešením môže byť dôkladné čistenie pred raňajkami a po nich vám postačí vypláchnutie úst (napr. ústnou vodou), prípadne po jedle počkať na ústnu hygienu minimálne pol hodiny.

Čas nehrá rolu.

Koľko by malo trvať dôkladné čistenie zubov? Isto mnoho z vás pozná pravidlo troch minút. Teda ak si tri minúty budete čistiť zuby, zaručene budú poriadne očistené. To však nie je celkom pravda. Dôležitejšie než to, ako dlho si zuby umývate, je technika, ktorú pri čistení používate. Pri zlej technike sú aj tri minúty málo.

Rovnako je to aj s otázkou, koľkokrát do dňa je potrebné venovať sa čisteniu zubov. Pri správnej technike dvakrát do dňa (ráno a večer tesne pred spaním) úplne stačí. Dôležité je tento proces nevynechať najmä večer pred spaním, pretože v noci sa v ústnej dutine znižuje tvorba slín, čo prispieva k rozmnožovaniu baktérií, a to následne vedie k tvorbe zubného kazu.

Zubnou kefkou k lepším zajtrajškom.

Správne čistenie zubov vám okrem efektívneho postupu zabezpečí aj kvalitná zubná kefka, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou celého procesu. Kefka by mala byť mäkká a rozhodne by ste s ňou na zuby nemali tlačiť, pretože si narobíte viac škody ako úžitku. Spravidla by sa zubná kefka mala meniť každé tri mesiace, ak ju používate správne. Pri nevhodnom používaní je potrebné ju vymeniť vždy, keď sú štetinky rozstrapkané. Zakúpiť si novú zubnú kefku je potrebné aj vtedy, ak ste prekonali chorobu.

Postup, vďaka ktorému budete mať žiarivý úsmev!

Zdravý chrup začína a končí pri správnom čistení zubov, preto sa pokúste osvedčiť si nasledujúcu techniku:

Na zubnú kefku naneste zubnú pastu približne vo veľkosti hrášku.

Kefku držte v uhle 45 stupňov smerom k prednej strane chrupu – dbajte na to, aby sa štetinky dostali medzi ďasná a zub.

Kefkou následne vytvárajte jemný vibračný pohyb (malý krúživý pohyb).

Následne zotrite nečistoty kefkou od ďasna preč.

Potom prejdite k zadnej strane zubov – tie očistite rovnakým vibračným/krúživým pohybom ako predné zuby.

Dôležité je zapamätať si, že predné zuby (rezáky) sa čistia vertikálne, zažiaľ čo zadné zuby čistíte horizontálne spredu dozadu.

Pri dôkladnom čistení nezabudnite ani na jazyk, ktorý je nosičom mnohých baktérií. Jazyk si jednoducho očistite zubnou kefkou alebo škrabkou na jazyk.

Na záver si vypláchnite ústa čistou vodou, prekontrolujte si zuby jazykom a uistite sa, či na zuboch neostali nečistoty. Pokiaľ zistíte, že váš chrup predsa ešte nie je dokonale čistý, je potrebné pokračovať v čistení.

Následne svoju pozornosť zamerajte na zubnú kefku, ktorú dôkladne očistite tak, aby na nej neostali zbytky jedla či zubnej pasty.

Rovnako dôležité sú aj medzizubné priestory, ktoré vyčistite medzizubnou kefkou (dostupné sú rôzne veľkosti) alebo zubnou niťou.

Správne čistenie zubov vám nezaberie veľa času, no predídete vďaka nemu mnohým nepríjemným komplikáciám, ktoré by vás mohli pripraviť o krásny a zdravý chrup. Preto pamätajte – čistý zub sa nepokazí!

Citlivosť zubov

Zvýšená citlivosť je reakcia zuba na vonkajšie podnety, začína sa krátkou a končí veľmi výraznou bolesťou. V závislosti od štádia vývoja hlavného ochorenia, príznakom ktorého je zvýšená citlivosť, táto bolesť môže byť prechodná alebo trvalá.

Ako sa prejavuje zvýšená citlivosť

Zvýšená citlivosť zubov nie je samostatným ochorením, ale je prejavom nejakého iného ochorenia. Preto príznaky priamo závisia od toho, aký druh ochorenia spôsobil zvýšenú citlivosť. V prípade zubného kazu sa napríklad na zuboch môžu objaviť čierne škvrny.

Pôvodcami podráždenia, ktoré vyvolávajú citlivosť, môžu byť:

Teplé alebo studené jedlá, nápoje, taktiež teplý alebo studený vzduch, kyslé, sladké, veľmi korenisté alebo lepkavé potraviny a tiež mechanické faktory – tvrdé zubné kefky, špáradlá a zubná niť. Pri výraznej patológii nepríjemné pocity môže spôsobiť dokonca aj pohyb jazyka po sklovine.

Príčiny zvýšenej citlivosti zubov

– zubný kaz – v tomto prípade sú problematické iba tie zuby, ktoré sú vystavené zápalovému procesu

– narušovanie minerálneho zloženia zubnej skloviny v dôsledku nedostatku vitamínov v tele, najmä vápnika, fluoridu alebo vitamínu D a v dôsledku častého fajčenia

– mechanické poškodzovanie skloviny, napríklad v prípade nesprávnej techniky čistenia zubov, (častejšie ako 2-krát denne), alebo v prípade použitia zubnej kefky s veľmi tvrdými štetinami, či čistenia s príliš veľkým tlakom na zuby

– postupné opotrebovanie zubnej skloviny a obnaženie zubných krčkov

– bielenie alebo odstránenie zubného povlaku

– ustupovanie ďasien v dôsledku parodontitídy alebo paradentózy, čím sa odhalí zubný   koreň, a práve v dôsledku tohto obnaženia sú zuby citlivé v tejto oblasti

– závažné infekčné choroby

– neuropsychiatrické poruchy, ako aj poruchy endokrinného systému

– tehotenstvo a menopauza u žien

– komplikácie patologického procesu

Zvýšená citlivosť sama o sebe nezmizne – je nevyhnutné jej predchádzať, inak sa situácia zhorší, a bolesť nebude krátka, ale trvalá. Najčastejšie tento stav vedie k úplnej strate zubov, čo vyžaduje aplikáciu zubných protéz.

Terapia

Liečba zvýšenej citlivosti by mala začať na základe presnej diagnostiky a stanovení správnej diagnózy – je potrebné zistiť príčinu, ktorá spôsobila tento problém. Je celkom možné, že bude stačiť zmeniť zubnú kefku a v domácich podmienkach na nejaký čas používať špeciálnu pastu na zníženie citlivosti zubov.

Je treba podotknúť, že ľudové metódy majú skôr negatívny účinok: napríklad, opláchnutie úst soľou –  dráždi ďasná alebo bylinné čaje poskytujú len dočasnú úľavu, ale neriešia hlavnú príčinu patologického procesu.

Remineralizácia skloviny

Remineralizácia skloviny sa uskutočňuje pomocou špeciálnych remineralizačných zubných pást s obsahom fluoridu, vápnika a hydroxyapatitu, ktoré prispievajú k obnove minerálneho zloženia skloviny, umožňujú uzavrieť mikropóry, dentínové kanáliky a zaplniť mikrotrhlinky. Odporúča sa, aby ste navštívili ambulanciu zubného lekára, kde vám tento gél nanesú, alebo to môžete zrealizovať aj doma.

Tesnenie trhliniek

Pri tomto postupe sa využívajú špeciálne materiály – tmely, ktorými sa vypĺňajú trhlinky na žuvacích plochách zubov. Toto opatrenie je účinné pri trhlinkách na zubnom kaze s veľmi hlbokými drážkami, v ktorých sa často kumuluje patologická mikroflóra.

Liečba zubného kazu

V prípade, že kariézne procesy spôsobujú zvýšenú citlivosť a reakciu na teplotné a mechanické podnety, je potrebné vyčistiť zuby od zapálených tkanív a nahradiť ich výplňovými materiálmi. Je nevyhnutné starať sa o stav zubov, aby sa zubný kaz nedostal do závažnejšieho štádia – do pulpitídy.

Ktorý bude prvý a presne kedy sa prereže?

Už predtým ako sa bábätko narodí sa v jeho ďasnách vyvíjajú zúbky. Niektoré deti sa dokonca narodia už s jedným alebo dvoma zubami prerezanými, ale ide skôr o výnimku ako o pravidlo.

Keď sa bábätku prerezávajú zúbky:

Len pre zaujímavosť, viete, že mliečne zuby majú jasnejšiu bielu farbu/preto mliečne/ a sú menšie ako trvalé? Zvyčajne sa úplne prvé zúbky objavia najskôr vo veku troch mesiacov a neskôr. Pre vás je tento zúbkový kalendár, aby ste mali lepší prehľad o tom, čo a ktorý zúbok v akom veku dieťatka očakávať:

4 až 7 mesiacov

Bábätku začínajú rásť mliečne zuby. Opuchnuté a červené ďasná upozorňujú na to, že zúbky sa čochvíľa prerežú. Prvými dvoma bývajú zvyčajne spodné rezáky. Dolné zuby sa zvyčajne prerezávajú skôr ako horné.

8 až 12 mesiacov

Objavia sa horné rezáky. Dievčatám sa zvyčajne prerežú skôr ako chlapcom.

9 až 16 mesiacov

V tomto období rastú horné aj dolné „dvojky“, teda zuby vedľa rezákov. Prerezávajú sa obvykle v pároch – jeden na pravej a druhý na ľavej strane.

12 až 19 mesiacov

Batoľaťu v tomto veku sa prerezávajú prvé stoličky – dolné a horné v približne rovnakom čase.

16 až 23 mesiacov

Na hornej a dolnej čeľusti sa objavujú očné zuby, v prípade, že sa očný zub neobjaví do veku 18 mesiacov, poraďte sa s detským zubárom. Netreba síce prepadať panike, ale lepšie je nech vývoj zúbkov posúdi v tomto prípade odborník. V rovnakom období sa prerezávajú zadné zuby – druhé stoličky, najskôr na spodnej čeľusti.

25 až 33 mesiacov

Prerezávajú sa horné zadné stoličky.

3 roky

V tomto veku by malo dieťa mať kompletný detský chrup, teda 20 mliečnych zúbkov.

4 roky

Dieťaťu rastú čeľuste a tvárové kosti, tiež sa rozširuje priestor medzi zubami a vytvára sa priestor na rast trvalých zubov.

6 až 12 rokov

Približne vo veku šesť rokov začnú dieťaťu vypadávať mliečne zuby. Počas týchto rokov bude mať v puse kombináciu mliečnych a „dospeláckych“ zubov. Vypadávať môžu v rôznom poradí, často to býva v takom poradí, v akom sa mu prerezali.

Prvé obvykle vypadnú rezáky, vo veku šesť až sedem rokov. Nasledujú dvojky v 7 až 8 rokov. Stoličky vypadnú najpravdepodobnejšie vo veku 9 až 12 rokov. Dvanásťročné dieťa by malo mať kompletný chrup zložený z 28 trvalých zubov.

Zubný kameň a ako ho odstrániť

Zubný kameň patrí k problémom ústnej dutiny, ktorý pacienti v mnohých prípadoch ignorujú. Dôvod je prostý – zubný kameň sám o sebe nebolí. A keďže nespôsobuje žiadnu bolesť a pacientovi nijako nebráni v bežnom fungovaní, nevidí v návšteve stomatologickej ambulancie žiaden zmysel. To, prečo je takéto uvažovanie nesprávne a aké zdravotné riziká zubný kameň predstavuje, si podrobne rozoberieme v nasledujúcich riadkoch.

ČO TO JE ZUBNÝ KAMEŇ A AKÉ SÚ PRÍČINY JEHO VZNIKU?

Zubný kameň je vlastne akýmsi nástupcom alebo vývojovým štádiom zubného povlaku. Zubný povlak je vrstva zvyškov potravy slín a baktérií, ktorá sa hromadí na zuboch a v medzizubných priestoroch. Táto vrstva je takmer neviditeľná a správnou dentálnou hygienou ju možno odstrániť. Avšak množstvo ľudí dôkladnému a správnemu čisteniu zubov neprikladá patričnú dôležitosť, zanedbáva ho alebo ho nesprávnou technikou nedoťahuje do konca. V takomto prípade sa zubný povlak hromadí a začnú sa v ňom zachytávať minerálne látky zo slín. Kombinácia týchto škodlivých faktorov teda v konečnom dôsledku vrcholí práve zubným kameňom. To, ako rýchlo sa zubný povlak premení na zubný kameň závisí hneď od niekoľkých faktorov. Hlavnú úlohu zohráva vyššie spomenutá pravidelná a správne vykonávaná ústna hygiena. Vplyv však môže mať aj zloženie slín či užívanie niektorých druhov liekov.

 AKO ZISTIŤ, ŽE MÁTE DOČINENIA SO ZUBNÝM KAMEŇOM?

Základným charakteristickým znakom zubného kameňa je hrubý ,tvrdý nános, ktorý má žltkasté až hnedasté sfarbenie. Túto vrstvu nečistôt už nemožno odstrániť zubnou kefkou. Väčšinou je situovaný na mieste, kde sa zub viditeľne stretáva s ďasnom alebo pod ním a obľubuje najmä vnútornú stranu zubov a medzizubné priestory. Sú totiž ťažšie prístupnejšie, a teda sa na ne pri čistení zubov spravidla zabúda. Hlavnými obeťami zubného kameňa bývajú horné stoličky či predné spodné zuby. Ďalším indikátorom môže byť nepríjemný zápach z úst.

AKO ODSTRÁNIŤ ZUBNÝ KAMEŇ?

Hoci je internet plný domácich medicín a receptov, ktoré by mali tento problém vyriešiť, do boja so zubným kameňom by ste sa svojpomocne púšťať nemali. Toto je jednoznačne záležitosť, ktorú by ste mali zveriť do rúk svojho zubného lekára alebo dentálnej hygieničky. Ten odhalí prítomnosť zubného kameňa aj pri bežnej prehliadke a následne pristúpi k jeho efektívnej a bezbolestnému odstráneniu.

Existujú tri metódy, ktorými možno zubný kameň odstrániť – ultrazvuk, laser a špeciálne škrabky a kyrety. Najčastejšie sa využíva práve ultrazvuk, ktorý svojimi vlnami šikovne rozbíja povrch zubného kameňa. Procedúra ďalej pokračuje mechanickým dokončením pomocou škrabiek ,leštenia pomocou špeciálnej pasty a kefiek, zavŕšiť ju možno pieskovaním. Počas pieskovania sa prúdom vody, vzduchu a piesku dodatočne odstráni nechcená pigmentácia a zuby v závere ostanú jasnejšie a belšie.

PREVENCIA VOČI ZUBNÉMU KAMEŇU

Nebudete musieť so zubným kameňom bojovať, ak žiadny nebudete mať. To predsa dáva zmysel. Aká je však prevencia voči tomuto dentálnemu škodcovi? Jednoduchá – pravidelná dentálna hygiena. Tvorba zubného kameňa je totiž odrazom jej kvality. Keďže zubný povlak (predchodca zubného kameňa) sa v ústach ukladá niekoľko hodín po tom, čo sme niečo skonzumovali, sa zuby odporúča čistiť dvakrát denne. Nemali by ste zanedbávať ani používanie medzizubnej kefky alebo zubnej nite. A samozrejme – nevynechávajte pravidelné preventívne prehliadky u svojho zubného lekára, ktoré by ste mali absolvovať dvakrát ročne.

 PREČO JE ZUBNÝ KAMEŇ NEBEZPEČNÝ?

Ako ste sa mohli dočítať v úvode, zubný kameň nebolí. Preto väčšina pacientov predpokladá, že nie je nebezpečný a problematický je len z hľadiska estetického. To však nie je pravda. Zubný kameň je len začiatok, pokračovaním môže byť parodontitída. Zanedbané zuby idú ruku v ruke so zápalom ďasna a keď sa dostaví zápal ďasna, parodontitída je už naozaj len otázkou času. V takomto prípade už nie je napadnutý len samotný zub. Problém prerastá hlbšie do ďasna a pomaly, ale iste, začína infikovať a rozpúšťať kosť. Oslabená kosť nie je ďalej schopná pevne držať zub, a ten teda v najvážnejších prípadoch parodontitídy končí v umývadle.

So zubným kameňom sa spája aj ďalšia zdravotná komplikácia, ktorou je nesprávne trávenie. Toxické látky, ktoré sa hromadia v zubnom kameni, prenikajú do krvi a tým ovplyvňujú ako fungovanie tráviaceho traktu, tak aj celého organizmu.

Kvôli všetkým hore uvedeným dôvodom by ste zubný kameň a jeho odstránenie určite nemali podceňovať. Najmä nie preto, že máte strach zasadnúť do zubárskeho kresla a všetky procedúry, ktoré sa v ňom odohrávajú, sa vám spájajú s ukrutnými bolesťami. Niektoré stomatologické zákroky naozaj nie sú nič príjemné, no odstraňovanie zubného kameňa sa do tejto skupiny jednoznačne neradí. Je celkom bezbolestné a dokonca ani nie je finančne náročné. Preto neváhajte, neriskujte budúcnosť svojho chrupu a objednajte sa na prehliadku čo najskôr.